স্বাস্থ্যবিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসের আগে চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতালের সেমিনারে বিশেষজ্ঞরা বলেন, কম হাঁটাচলা, ফাস্টফুড, বাড়তি চিনি আর মোবাইলে আসক্তিতে তরুণদের বড় অংশ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বা ঝুঁকিতে।
স্বাস্থ্যখাবারের ধরন ও পরিমাণের পাশাপাশি খাওয়ার ক্রমও খাবারের পর রক্তে শর্করার ওঠানামা কিছুটা কমাতে পারে বলে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, যাকে বলা হয় মিল সিকোয়েন্সিং; তবে এটি চিকিৎসার বিকল্প নয়।
পরিবেশজীবাশ্ম জ্বালানি ও মাংসের বিলবোর্ড নিষিদ্ধ করা প্রথম রাজধানী এখন আমস্টারডাম। এক জলবায়ু মনোবিদ বলছেন, বিজ্ঞাপন কোনটা স্বাভাবিক তা ঠিক করে দেয়, তবে নিষেধাজ্ঞা অন্য পদক্ষেপের সঙ্গেই বেশি কাজ করে।
স্বাস্থ্য৪০ বছর পেরোলে 'সাদা খাবার' পুরো বাদ দেওয়ার প্রচলিত পরামর্শের বিপরীতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনা বলছে, চিনি ও লবণ সীমিত রাখা আর ভাত, দুধ, দই পরিমাণমতো খাওয়াই জরুরি।
অ্যালকোহল না খেলে বা ওজন স্বাভাবিক থাকলে ফ্যাটি লিভার হয় না, এমন ধারণা ভুল বলে জানিয়েছেন মার্কস মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক ডা. নাজমা আক্তার।
স্বাস্থ্যসায়েন্স সাময়িকীতে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, যাঁদের অন্ত্রের অণুজীবে প্রদাহ বেশি, তাঁদের এমআরএনএ কোভিড টিকার পর জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি; চর্বি ও খাদ্য সংযোজকে ভরা খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে এই ধরনটির সম্পর্ক মিলেছে। তবে অ্যান্টিবডি তৈরিতে প্রভাব পড়েনি।
স্বাস্থ্যপ্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক প্রতি কেজি ওজনে ০.৮ গ্রাম প্রোটিন লাগে, ৭০ কেজির মানুষের ৫৬ গ্রাম, যা সুষম খাবার থেকেই মেলে; প্রোটিন শেক দরকার কেবল যাঁদের চাহিদা খাবারে পূরণ হয় না।
স্বাস্থ্যজগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় প্রেসক্লাবের জরিপে ৬০০ শিক্ষার্থীর মাত্র ৭ জন রাত ১২টার আগে ঘুমাতে যান, তিন বেলা নিয়মিত খান মাত্র ১৬ শতাংশ; বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসক বলছেন, এতে দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে।
স্বাস্থ্যসস্তা ও বড় পরিমাণের খাবারের ভিডিও মানুষের খাদ্যাভ্যাসে প্রভাব ফেলছে; জনস্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও পুষ্টিবিদেরা বলছেন, প্রাসঙ্গিক স্বাস্থ্যতথ্য দেওয়া উচিত এবং কোনো খাবারকে স্বাস্থ্যকর বলার আগে তা যাচাই করা দরকার।
কমবয়সীদের মধ্যেও কোলন ক্যানসার বাড়ায় গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজিস্ট সৌরভ শেঠী পরিমিত কফি, ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার, প্রক্রিয়াজাত মাংস বাদ দেওয়া, বেশি আঁশ এবং ৪৫ বছরের পর নিয়মিত স্ক্রিনিংয়ের পরামর্শ দিয়েছেন।
স্বাস্থ্য২০১৯ সালের এপ্রিলে ল্যানসেটে প্রকাশিত গ্লোবাল বার্ডেন অব ডিজিজ গবেষণা বলছে, ২০১৭ সালে বিশ্বে প্রায় ১ কোটি ১০ লাখ মৃত্যু, অর্থাৎ প্রতি পাঁচটির একটি, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের সঙ্গে যুক্ত ছিল; শীর্ষ ঝুঁকি অতিরিক্ত লবণ, গোটা দানাশস্য ও ফল কম খাওয়া।
