এক ঢোক পানিতে ওষুধ গিলছেন? প্রতি ট্যাবলেটে ১০০ থেকে ১৫০ মিলিলিটার পানির পরামর্শ চিকিৎসকের

অনেকে বিরক্তি নিয়ে এক ঢোক পানিতে ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল গিলে ফেলেন, কেউ আবার হাতের কাছের চা, দুধ বা জুস দিয়েই ওষুধ খান। এই সময়ের স্বাস্থ্য পাতায় চিকিৎসকের বরাতে বলা হয়েছে, দুটি অভ্যাসই শরীরের জন্য ভালো নয়।

পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার প্রধান কারণ, ওষুধ যেন সহজে গলা ও খাদ্যনালী পেরিয়ে পাকস্থলীতে পৌঁছায়। খুব কম পানিতে খেলে ট্যাবলেট গলা বা খাদ্যনালীর কোথাও আটকে যেতে পারে, তাতে অস্বস্তি, জ্বালা বা খাদ্যনালীর ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। পর্যাপ্ত পানি ওষুধের শোষণেও সাহায্য করতে পারে, আর যেসব ওষুধ পাকস্থলীতে প্রদাহ তৈরি করে, সেগুলোর সঙ্গে পাকস্থলীর আস্তরণের সরাসরি সংস্পর্শ কিছুটা কমায়।

কতটা পানি? চিকিৎসক রুদ্রজিৎ পাল বলেন, ‘প্রতিবার একটা ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খাওয়ার সময় অন্তত ১০০ থেকে ১৫০ মিলিলিটার জল পান করা উচিত। যদি ৩-৪টে ওষুধ একসঙ্গে খেতে হয়, তা হলে ২০০ মিলিলিটার জল পান করা নিরাপদ।’

চা বা দুধ দিয়ে ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়, বিশেষ করে চিকিৎসক বা ওষুধের নির্দেশিকায় অনুমতি না থাকলে; জুস বা অন্য পানীয়ও নয়। ডা. পালের ব্যাখ্যা, কিছু ওষুধের সঙ্গে খাবার বা পানীয়ের প্রতিক্রিয়া হয়ে ওষুধের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে, তাই সাধারণ পানি দিয়েই ওষুধ খাওয়া উচিত।

তবে সবার জন্য এক নিয়ম নয়। কিডনির সমস্যায় যাঁদের দৈনিক পানি খাওয়ার সীমা বেঁধে দেওয়া আছে, তাঁদের ওষুধের সঙ্গে কম পানি খাওয়াই ভালো বলে জানিয়েছেন ডা. পাল, নইলে হিতে বিপরীত হতে পারে। ওষুধ ও শারীরিক অবস্থাভেদে প্রয়োজন ভিন্ন হতে পারে, তাই নিজের ক্ষেত্রে কতটা পানি খাবেন, তা চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নেওয়াই নিরাপদ।

ছবি: M. Cliot, Wellcome Collection / উইকিমিডিয়া কমন্স (CC BY 4.0)

সূত্র: এই সময়