মানসিক চাপ নিয়ে খবর

কাজ শেষেও মাথায় অফিস? সন্ধ্যার ছোট রুটিনে নামুক কাজের চাপ

ল্যাপটপ বন্ধ করার পরও মন অফিসে পড়ে থাকলে ‘উইন্ড ডাউন’ রুটিন সাহায্য করতে পারে: পোশাক বদল, ১০ মিনিট হাঁটা বা গোসলের মতো নিয়মিত অভ্যাস, প্রথম ১৫-২০ মিনিট শান্তভাবে কাটানো আর কিছু সময় ফোন দূরে রাখা, পরামর্শ আজকের পত্রিকার।

আজকের পত্রিকা৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৬২ মিনিটের পড়া

স্বাস্থ্য

মানসিক চাপ থেকেও জ্বর হতে পারে, চিকিৎসকেরা বলেন সাইকোজেনিক ফিভার

তীব্র মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা দীর্ঘস্থায়ী অস্থিরতায় শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে পারে, যাকে সাইকোজেনিক ফিভার বলে; এ জ্বরে সাধারণ জ্বরের ওষুধ তেমন কাজ করে না, লিখেছেন ডা. এম আর করিম রেজা।

ডেইলি বাংলাদেশ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৬২ মিনিটের পড়া

পরিবেশ

মানসিক চাপ কমাতে অফিসে রাখুন সবুজ গাছ

সমীক্ষায় দেখা গেছে, কাজের মাঝে ছোট ছোট সবুজ চারার দিকে কয়েক মিনিট তাকিয়ে থাকলেও চাপ অনেকটা কমে, সবুজ হয়ে ওঠে মন!

ঢাকা ট্রিবিউন১৩ জানুয়ারি ২০২০১ মিনিটের পড়া