সরিষা শাক

শীতের সরিষা শাক: ভিটামিন কে, সি আর আঁশে ভরা এক সবজি

সরিষা শাকে বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও আঁশ রয়েছে; চোখ, হাড় ও হজমের জন্য এর সম্ভাব্য উপকারিতার কথা জানিয়েছে ভেরিওয়েল হেলথ।