স্বাস্থ্যরান্নাঘরে একটানা দাঁড়িয়ে কাজে হাঁটু-কোমরে ব্যথা: চাপ কমানোর ছয় উপায়
রান্না, সবজি কাটা আর বাসন মাজায় দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে পা, হাঁটু ও কোমরের পেশিতে ক্লান্তি ও ব্যথা হতে পারে; ৩০-৪০ মিনিট পরপর বিরতি, কিছু কাজ বসে করা ও আরামদায়ক জুতা সে চাপ কমায়।