নামাজে দুনিয়াবি চিন্তা এলে কী করবেন: মনোযোগ ফেরানোর উপায়

নামাজে দাঁড়ালেই অনেকের মাথায় কর্মস্থল বা পরিবারের নানা চিন্তা ভিড় করে, মনোযোগ নষ্ট হয়। আওয়ার ইসলামের এক লেখায় বলা হয়েছে, অনিচ্ছায় এমন চিন্তা মনে এলে নামাজ নষ্ট হয় না। রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, আল্লাহ তাঁর উম্মতের মনে যা আসে তা ক্ষমা করেছেন, যতক্ষণ না তারা তা কাজে পরিণত করে বা মুখে বলে (সহিহ বুখারি, ৫২৬৯)।

মনোযোগ নষ্টের একটি কারণ শয়তানের ওয়াসওয়াসা। হাদিসে এসেছে, শয়তান নামাজির কাছে এসে 'এটা স্মরণ করো, ওটা স্মরণ করো' বলে ভুলে যাওয়া বিষয় মনে করিয়ে দেয়, এমনকি কয় রাকাত পড়া হলো তাও মনে থাকে না (সহিহ বুখারি, ৬০৮)। তাই অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তা এলে তা নিয়ে ব্যস্ত না হয়ে যে আয়াত, তাসবিহ বা দোয়া পড়া হচ্ছে, সেদিকে মনোযোগ ফেরানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

একাগ্রতা বাড়ানোর একটি উপায় আল্লাহর সামনে দাঁড়িয়ে থাকার অনুভূতি জাগ্রত রাখা। ইহসানের ব্যাখ্যায় রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, এমনভাবে আল্লাহর ইবাদত করো যেন তুমি তাঁকে দেখছ; তা সম্ভব না হলে অন্তত বিশ্বাস রাখো যে তিনি তোমাকে দেখছেন (সহিহ বুখারি, ৫০; সহিহ মুসলিম, ৮)।

সুরা ফাতিহা, কোরআনের আয়াত ও নামাজের তাসবিহ-দোয়ার অর্থ জানা থাকলে পড়ার সময় অর্থের দিকে মনোযোগ দেওয়া সহজ হয়। আল্লাহ বলেছেন, কোরআন আবৃত্তি করো ধীরে ধীরে, স্পষ্টভাবে (সুরা মুজ্জাম্মিল, ৪), এবং আল্লাহর সামনে বিনীতভাবে দাঁড়াও (সুরা বাকারা, ২৩৮)।

তাড়াহুড়া না করে রুকু, সেজদা ও কিরাত যথাযথভাবে আদায় করা, নামাজের আগে অপ্রয়োজনীয় ব্যস্ততা গুছিয়ে নেওয়া, মোবাইলসহ মনোযোগ নষ্ট করে এমন জিনিস দূরে রাখা এবং কয়েক মুহূর্ত মনকে প্রস্তুত করাও একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে বলে লেখায় বলা হয়েছে।

ছবি: Pharouqenr / উইকিমিডিয়া কমন্স (CC BY-SA 4.0)

সূত্র: আওয়ার ইসলাম