লেবু-পানি কিডনির জন্য ভালো না খারাপ, কী বলছেন চিকিৎসকেরা

লেবু-পানি কিডনির জন্য উপকারী না ক্ষতিকর, এ প্রশ্নে ভারতের ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসে প্রকাশিত বিশেষজ্ঞদের মতামত তুলে ধরেছে বাংলাভিশন। নভি মুম্বাইয়ের খারঘরের মেডিকভার হাসপাতালের ডায়েটেটিক্স বিভাগের প্রধান ডা. রাজেশ্বরী পান্ডার মতে, পরিমিত পরিমাণে লেবু-পানি সুস্থ মানুষের কিডনির জন্য উপকারী হতে পারে।

তিনি জানান, লেবুর সাইট্রেট কিডনিতে পাথর, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর তৈরির ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে। কিডনির স্বাভাবিক কাজের জন্য শরীরে পর্যাপ্ত পানি থাকা জরুরি, তাই লেবু-পানি হোক বা সাধারণ পানি, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণই আসল কথা।

তবে লেবু-পানি সবার জন্য সমান উপকারী নয়। একই হাসপাতালের জ্যেষ্ঠ পরামর্শক নেফ্রোলজিস্ট ডা. অমিত নাগারিক বলেন, আগে থেকে কিডনির রোগ থাকলে লেবু-পানি পানের আগে সতর্ক হতে হবে। জটিল বা অ্যাডভান্সড কিডনি রোগীদের চিকিৎসকের পরামর্শে তরল গ্রহণ সীমিত রাখতে হতে পারে।

তিনি আরও জানান, কিডনি দুর্বল হলে লেবুর পটাশিয়াম শরীর থেকে ঠিকমতো বের না-ও হতে পারে, ফলে রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

বেশি লেবু-পানি পানে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা বুক জ্বালাপোড়া, পাকস্থলীতে অস্বস্তি এবং দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে। ডা. রাজেশ্বরী পান্ডা তাই অতিরিক্ত লেবুর রস পান করা থেকে বিরত থাকতে বলেছেন, কারণ বেশি সাইট্রিক অ্যাসিড পাকস্থলীতে জ্বালাপোড়া ও এনামেলের ক্ষতি করতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, লেবু-পানিকে কিডনি রোগের চিকিৎসা বা প্রতিরোধের নিশ্চিত উপায় মনে করা ঠিক নয়; এটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের একটি অংশ হতে পারে মাত্র। কিডনির সমস্যা থাকলে নিয়মিত লেবু-পানি পানের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

ছবি: André Karwath / উইকিমিডিয়া কমন্স (CC BY-SA 2.5)

সূত্র: বাংলাভিশন