হার্ভার্ড হেলথ

মনোযোগ আর স্মৃতি ধরে রাখতে হার্ভার্ডের চার অভ্যাস

হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংয়ের পরামর্শ: মন দিয়ে শোনা, শোনা কথা নিজের ভাষায় আবার বলা, শান্ত জায়গায় পড়া বা কাজ করা আর একবারে একটি কাজে মন দেওয়া।