পায়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে ব্যায়ামের কোনও বিকল্প নেই। মজবুত পা শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখে, স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করে। যে কোনও আঘাতের প্রবণতার হ্রাস করে। কিছু অনুশীলন...
হেমন্তের প্রভাবে বাতাসে শীতলতা বাড়তে শুরু করেছে। যে কারণে ত্বক ও চুলও হয়ে উঠছে রুক্ষ। অনেকেই বেশ চিন্তিত থাকে বিষয়টি নিয়ে। তবে চুলের রুক্ষতাকে সহজেই বশে...
করোনাকালে সাধারণ ফ্লুর পরিমাণ কিছুটা হলেও কমেছে। সেন্টার কন্ট্রোল ও প্রিভেনশনের দেওয়া তথ্য মতে, ২০২০-২০২১ সালে ফ্লুর পরিমাণ স্বাভাবিকভাবে অনেক কমেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা,...
হাত, মুখ, মাথার উপর যেমন চাপ পড়ে, তেমনি প্রতিদিন, সারাক্ষণ চাপের মধ্যে থাকে আমাদের দুইটি পা। একটি সুস্থ জীবনধারা বহন করে চলার পথে পায়ের অবদানকে কখনও...
অফিসে কাজের চাপ, রাতে ঘুম কম হওয়া, সংসারের চাপ- মাথাব্যথার এমন নানা কারণ আমাদের জীবনে প্রত্যহ ঘটেই থাকে। অনেক সময় ঘুম থেকে উঠেই অনুভব করলেন মাথায়...
অম্বল ঢেকুর তোলা, বুক জ্বালাপোড়া কিংবা কখনোও বা পেট ব্যাথা। অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের কারণে এই সব লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। শীতকালে এই সমস্যাগুলো একটু বেশিই হয়...
শ্বেতী বা ভিটিলিগো রোগে অনেকেই ভুগে থাকেন। যা ধবল রোগ নামেও পরিচিত। ত্বকের বিভিন্ন স্থান থেকে ছড়িয়ে পড়ে এই রোগটি। শ্বেতী বা ত্বকের সাদা ধবধবে দাগ...
চোখ ফুলে লাল হয়ে যায় অঞ্জনি হলে। চোখের পাতা মেলা যায় না। পাতা ফেলতে গেলেই চোখের ব্যথায় কষ্ট পেতে হয়। সাধারণত অঞ্জনি হলে চোখের পাতায় ফুসকুড়ির...
বয়স, জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস-সহ নানান কারণে চোখের নিচে কালচেভাব ও বলিরেখা হয়। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে চোখের নিচে কালোভাব ও বলিরেখা দেখা দেওয়ার কারণ ও...
শীতের এই শুষ্ক মৌসুমে মাথায় খুশকির সমস্যা বাড়ে। খুশকির প্রকোপ বাড়াতে এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। খুশকির সমস্যা দূর করতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। খুশকি...
সর্বশেষ মন্তব্য