শক্তি ও প্রোটিনের অন্যতম বড় উৎস হচ্ছে ডিম। এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে সেলেনিয়াম, ভিটামিন ডি, বি ৬, বি ১২, খনিজ, আয়রন এবং কপার পাওয়া পাওয়া যায়। শিশু...
বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরিতে রসুন ব্যবহার করা হয়। নিয়মিত কাঁচা রসুন খেলে স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা...
সর্বশেষ মন্তব্য